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不是陰天就不用防曬嗎？這個答案是否定的！

天氣陰陰的有厚厚的雲層，不要以為厚厚的雲層就能擋住紫外線，雖然陰天能阻擋掉UVB，卻無法阻隔UVA，90%的紫外線都能穿透雲層，對肌膚造成傷害，只有昏暗而又厚重的雨雲層才能阻止部分紫外線，因此陰天雖然不會曬傷，但是仍然要做紫外線的防護，避免長期的UVA暴露，造成皮膚的曬黑及老化等問題。

還有在室內也要做好防曬的動作，因為UVA穿透力很強，陽光會透過窗戶照射到屋子裡，即使不是直接照射在身上，也會透過折射、反射，進而曝曬到紫外線，

還有在參觀藝品、珠寶時不要忽略了，為了讓展場明亮，大多會裝置鹵素燈，而鹵素燈含有較強的紫外線，也會建議要塗抹防曬乳液來保護皮膚。並且上班族們也不是一直待在室內的，上下班的時候也會暴露於陽光下和高樓大廈的「光污染」中。所以，我們建議日常上班最好也使用適合的防曬美容產品，以對抗持續存在的UVA傷害。

一般建議平日使用防曬係數15以上。若是長時間曝露於陽光下，或在海邊、河邊、高地、沙灘、柏油路等地活動，因會增加20至25倍的紫外線曝曬量，必須選擇更高係數的防曬品。

什麼才是好的防曬品，並無標準答案，應視自己的需要選用自己最適合的產品；重要是產品要清楚地標示製造成份、日期、有效期限、且具低敏感性、非刺激性，同時可防禦UVA及UVB才是好的防曬品。

　UVB又稱為“戶外紫外線”，只要適當的遮掩即可隔離，它是引起皮膚泛紅、發炎及曬傷的主要原因；UVA會折射進室內，又稱為“室內紫外線”，其能深入真皮層，會對膠原、彈力纖維甚至纖維母細胞進行破壞，所以UVA不但是會激發色素合成而使膚色“變黑”，更是造成皮膚“老化”及細紋產生的主要禍首。

肌膚受到紫外線刺激後，麥拉寧細胞（色素細胞）便會活躍起來，製造更多的麥拉寧，使膚色變黑。每個人的皮膚，對紫外線的反應都不相同，這不只與麥拉寧的活躍與否有關，皮膚本身對紫外線的敏感度，也會有所不同。知道紫外線對皮膚可能造成的傷害後，就不難了解我們為什麼要防曬了。紫外線可導致皮膚癌、皮膚老化、曬傷、黑色素沈澱及導致黑斑、雀斑等之惡化外，日光也會使皮膚老化速度加快十倍，所以囉，紫外線的傷害是日積月累的不能忽視它！

現在都呼籲每2～3小時就要補擦防曬產品一次，但現在有很多族群，因上妝而無法重新上防曬品，雖然化妝品常宣稱有防曬效果，但遠不及真正的防曬品的效果，建議最簡單的方法就是使用防曬係數SPF50，或是PA+++的產品，再加上一盒蜜粉或粉底就可以搞定。每次取大約十元銅板的防曬產品，均勻擦在臉部後，再撲上一層薄薄的蜜粉或粉底，蜜粉或粉底可以HOLD 住防曬品，之後視情況補上蜜粉或粉底即可，另外提供一個補擦臉部防曬的好方法，不必擔心補防曬會弄花底妝，試著用防曬噴霧補擦。