天氣一天比一天熱,太陽高掛天空,殊不知各位未做好防曬了嗎?

先了解一下大家所說的UV到底是什麼?

UVA:波長最長的一種紫外線,不被大氣層頂端的臭氧層吸收,可以穿透真皮層,比UVB更能深入皮膚,使皮膚曬黑,並導致脂質和膠原蛋白受損,引起皮膚的光老化甚至皮膚癌,所以UVA不但會激髮色素合成而使膚色「變黑」,更是造成皮膚「老化」及細紋產生的主要原因。

UVB:中波紫外線,它可到達真皮層,導致皮膚日光灼傷,紅斑、曬黑等現象,但大部分UVB被臭氧層吸收,同時可被玻璃、遮陽傘、衣服等阻隔。

UVCUVC會被大氣層幾乎完全吸收,只有極少的情況我們會碰上。

 

當陽光強烈時,應該穿深色衣衫,而不是白色的。白色衣服只反射熱度,卻無法阻隔紫外線,烈日曝曬時可戴上寬邊淺色遮陽帽、打遮陽傘、穿防曬衣,來保護肌膚。

 

對於防曬產品的用法,出門前 10-20 分鐘就應塗好防曬產品。每次至少須有 1-2 毫升的量,有一定的厚度,才能達到最佳防曬功效。

但也不是塗越厚越好,防曬的保護不只取決於防曬成分和係數的高低,擦拭的厚度和均勻與否也是重要的因素,最少2個小時補擦一次,多重複擦防曬品,重複塗抹並不是得到新的防護,而是保持防曬效果,比一次性擦太厚比多重複補充效果來好。

 

曬後修復

 

曬傷後,一般不要馬上清洗皮膚,先用冷水將皮膚降溫,等皮膚降至正常溫度後再徹底清潔皮膚。清洗時,應選用含有牛奶、蜂蜜等滋潤保濕作用的洗面奶或沐浴露;儘量使用冷水或溫水,避免用熱水。

如果只是輕微曬傷,可使用較滋潤的晚霜或護膚膏塗在痛處;如果是嚴重曬傷起水泡,最好是找醫生處理,免得皮膚受到其他感染。

更重要的是要幫皮膚補充水分,做好適當的保濕,才能讓肌膚能獲得修復的元素。

 

何謂SPF

 

SPFSun Protection Factor/日光保護係數):是針對紫外線 UVB 所設計的衡量標準,值越小,其防曬效果越差;SPF值越大,其防曬效果越好。

UVB 會讓皮膚曬傷、發炎、紅腫、脫皮,致癌性最強。

SPF15 表示可以阻擋 15 分之 14 UVB,所以可以延緩 15 倍的曬傷時間

SPF30 表示可以阻擋 30 分之 29 UVB,所以可以延緩 30 倍的曬傷時間

所以SFP1515 表示可以延長皮膚被曬紅的時間,而非阻擋紫外線效果的倍數,這個數字就是此防曬用品的 SPF 值。

 

何謂PA

 

PAProtection Grade of UVA)值是日本化妝品公會針對紫外線 UVA 所訂定的防曬系數,UVA 是造成皮膚「變黑」及皮膚「老化」的主因,代表具維護功效,PA +++則代表著具備很好的維護功效,PFA 2-4輕度防曬,有效防護時間為2-4倍,效果以此類推。

PA+ 表示可延緩 2~4 倍曬黑的時間

PA++ 表示可延緩 4~8 倍曬黑的時間

PA+++ 表示可延緩 8 倍以上曬黑的時間

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