不是陰天就不用防曬嗎?這個答案是否定的!
天氣陰陰的有厚厚的雲層,不要以為厚厚的雲層就能擋住紫外線,雖然陰天能阻擋掉UVB,卻無法阻隔UVA,90%的紫外線都能穿透雲層,對肌膚造成傷害,只有昏暗而又厚重的雨雲層才能阻止部分紫外線,因此陰天雖然不會曬傷,但是仍然要做紫外線的防護,避免長期的UVA暴露,造成皮膚的曬黑及老化等問題。
還有在室內也要做好防曬的動作,因為UVA穿透力很強,陽光會透過窗戶照射到屋子裡,即使不是直接照射在身上,也會透過折射、反射,進而曝曬到紫外線,
還有在參觀藝品、珠寶時不要忽略了,為了讓展場明亮,大多會裝置鹵素燈,而鹵素燈含有較強的紫外線,也會建議要塗抹防曬乳液來保護皮膚。並且上班族們也不是一直待在室內的,上下班的時候也會暴露於陽光下和高樓大廈的「光污染」中。所以,我們建議日常上班最好也使用適合的防曬美容產品,以對抗持續存在的UVA傷害。
一般建議平日使用防曬係數15以上。若是長時間曝露於陽光下,或在海邊、河邊、高地、沙灘、柏油路等地活動,因會增加20至25倍的紫外線曝曬量,必須選擇更高係數的防曬品。
什麼才是好的防曬品,並無標準答案,應視自己的需要選用自己最適合的產品;重要是產品要清楚地標示製造成份、日期、有效期限、且具低敏感性、非刺激性,同時可防禦UVA及UVB才是好的防曬品。
UVB又稱為“戶外紫外線”,只要適當的遮掩即可隔離,它是引起皮膚泛紅、發炎及曬傷的主要原因;UVA會折射進室內,又稱為“室內紫外線”,其能深入真皮層,會對膠原、彈力纖維甚至纖維母細胞進行破壞,所以UVA不但是會激發色素合成而使膚色“變黑”,更是造成皮膚“老化”及細紋產生的主要禍首。
肌膚受到紫外線刺激後,麥拉寧細胞(色素細胞)便會活躍起來,製造更多的麥拉寧,使膚色變黑。每個人的皮膚,對紫外線的反應都不相同,這不只與麥拉寧的活躍與否有關,皮膚本身對紫外線的敏感度,也會有所不同。知道紫外線對皮膚可能造成的傷害後,就不難了解我們為什麼要防曬了。紫外線可導致皮膚癌、皮膚老化、曬傷、黑色素沈澱及導致黑斑、雀斑等之惡化外,日光也會使皮膚老化速度加快十倍,所以囉,紫外線的傷害是日積月累的不能忽視它!
現在都呼籲每2~3小時就要補擦防曬產品一次,但現在有很多族群,因上妝而無法重新上防曬品,雖然化妝品常宣稱有防曬效果,但遠不及真正的防曬品的效果,建議最簡單的方法就是使用防曬係數SPF50,或是PA+++的產品,再加上一盒蜜粉或粉底就可以搞定。每次取大約十元銅板的防曬產品,均勻擦在臉部後,再撲上一層薄薄的蜜粉或粉底,蜜粉或粉底可以HOLD 住防曬品,之後視情況補上蜜粉或粉底即可,另外提供一個補擦臉部防曬的好方法,不必擔心補防曬會弄花底妝,試著用防曬噴霧補擦。
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